Берберин – ползи за организма

Берберинът е натурално съединение, което принадлежи към групата на алкалоидите и има характерен яркожълт цвят. Извлича се от корените, стъблата и кората на различни растения, най-често кисел трън (берберис), златен печат и други. 

Ползите на берберина са познати на човечеството от хилядолетия –  веществото е част от традиционната китайска и аюрведа медицина, където се употребява предимно за лечение на инфекции и храносмилателни проблеми.

През последните години хранителните добавки с берберин стават изключително търсени в световен мащаб. Причината за нарастващата им популярност се крие в впечатляващите научни доказателства, които показват, че приемът им влияе благоприятно на метаболитното здраве. 

Берберинът привлича вниманието като потенциален помощник за регулиране на кръвната захар и холестерола, както и за управление на теглото чрез активиране на ключов ензим (AMPK), който регулира енергийния баланс в клетките.

Какво е берберин

В същността си берберинът представлява изохинолинов алкалоид – естествено съединение с изразен горчив вкус и интензивен жълт цвят. Както казахме, това вещество се среща в корените, коренищата, стъблата и кората на редица растения, принадлежащи към рода Berberis (Кисел трън), Hydrastis canadensis (Златен печат) и Coptis chinensis (Китайски конец).

От историческа гледна точка, тези растения са били ключови елементи в традиционната медицина. Процесът на извличане е важен за получаване на чист и концентриран екстракт за хранителни добавки. Обикновено, суровият растителен материал, най-често коренищата, се подлага на раздробяване и екстракция с помощта на разтворители, като етанол или вода. 

Следва филтриране за отстраняване на растителните остатъци и концентриране на получения разтвор. Накрая, чрез процеси като изпаряване и сушене, се получава фин кристален прах – чистият берберин хидрохлорид или друг вид берберинова сол, която е биологично активна и лесна за усвояване.

Берберин – свойства, доказани от науката

През последното десетилетие берберинът се превърна в обект на активни и задълбочени научни изследвания, които непрекъснато разкриват неговия впечатляващ потенциал за човешкото здраве. Клиничните проучвания и мета-анализи потвърждават ефективността на този алкалоид при редица метаболитни и сърдечно-съдови състояния.

Доказаните ползи на берберин за организма включват:

• Подобряване на контрола върху кръвната захар: веществото действа като силен активатор на ензима AMPK (AMP-активирана протеин киназа), който се счита за „главен превключвател“ на клетъчния метаболизъм. Този процес води до увеличаване на усвояването на глюкозата от мускулните клетки и намаляване на производството ѝ в черния дроб, което подобрява инсулиновата чувствителност.

• Регулиране на липидния профил (холестерол и триглицериди): берберинът помага за понижаване на общия и „лошия“ (LDL) холестерол, като същевременно повишава „добрия“ (HDL) холестерол. Този ефект се дължи на инхибирането на ензима PCSK9, което позволява на черния дроб да премахва повече LDL от кръвта.

• Подпомагане на здравословното тегло: чрез активирането на AMPK се стимулира изгарянето на мазнини и се потиска образуването на нови мастни клетки. Също така, може да се подпомогне баланса на чревния микробиом, който играе ключова роля в метаболизма и контрола на теглото.

• Противовъзпалителни и антиоксидантни свойства – берберинът инхибира експресията на провъзпалителни цитокини и намалява оксидативния стрес в клетките. Това комплексно действие допринася за защита срещу хронични заболявания и цялостно укрепване на имунната система.

Берберин – противопоказания, които трябва имаме предвид

Въпреки доказаните си ползи, хранителните добавки с берберин не са подходящи за всеки и съществуват специфични противопоказания, които трябва да бъдат взети предвид, преди да се започне употреба. Винаги е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да добавите берберин към режима си, особено ако имате съществуващи здравословни проблеми.

Хора с хипогликемия или ниска кръвна захар

Поради силния си ефект на понижаване на кръвната захар, берберинът може да предизвика опасно ниски нива на глюкоза (хипогликемия) при хора, които вече страдат от това състояние. При пациенти на лечение с инсулин или други лекарства за диабет, приемът може да засили действието им и да наложи коригиране на дозата от лекуващ специалист, за да се избегне хипогликемия.

Бременни и кърмещи жени

Приемът на берберин е строго противопоказан по време на бременност. Установено е, че веществото може да премине през плацентата и потенциално да навреди на плода. По същия начин, берберинът може да премине и в кърмата, което го прави неподходящ и за периода на кърмене, тъй като може да причини нежелани ефекти при бебето.

Хора, които приемат определени медикаменти

Берберинът може да взаимодейства с редица лекарства, особено тези, които се метаболизират от чернодробните ензими P450. Това включва някои антикоагуланти, антидепресанти, както и лекарства за високо кръвно налягане. Взаимодействието може или да засили, или да отслаби ефекта на конкретния медикамент, поради което е задължителна консултация преди комбиниран прием.

Странични ефекти на берберина

Въпреки че берберинът обикновено се счита за безопасен при правилна употреба, възможно е да възникнат някои леки и преходни странични ефекти, особено при започване на прием или при използване на високи дози. Най-често срещаните нежелани реакции са свързани с храносмилателната система.

Възможните странични ефекти включват:

• Стомашно-чревни смущения: диария, запек, газове, подуване на корема и стомашни спазми. Тези симптоми обикновено се появяват, защото берберинът може да раздразни чревната лигавица и да повлияе на чревния микробиом.

• Гадене и повръщане: може да се наблюдават при хора с по-чувствителен стомах.

Тези проблеми най-често се случват, когато дозата е твърде висока или когато берберинът се приема на празен стомах. За да се избегнат или минимизират страничните ефекти, се препоръчва:

• Започване с ниска доза и постепенно увеличаване.

• Прием по време на хранене или непосредствено след това. Храната действа като буфер и подобрява поносимостта.

• Разделяне на дневната доза на 2-3 по-малки приема през деня, вместо еднократен висок прием.

При възникване на тежки или продължителни странични ефекти, приемът трябва да бъде прекратен и да се направи консултация с медицинско лице.

Берберин – инвестиция в метаболитното здраве

Берберинът безспорно се утвърждава като едно от най-обещаващите естествени средства в подкрепа на добрия метаболизъм, предлагайки значителни ползи за контрола на кръвната захар, липидния профил и управлението на теглото. 

Резултатите от научните изследвания подчертават неговата ефективност, но същевременно напомнят за необходимостта от информиран прием, съобразен с индивидуалните нужди и консултация със специалист. 
Ако търсите начин да включите тази ценна съставка в режима си, MaxLife предлага висококачествени хранителни добавки с берберин, които гарантират оптимална усвояемост. Можете бързо и лесно да поръчате продукта онлайн и да направите важна стъпка към по-добро здраве.